A poucas da primeira etapa do Enem, que acontece em 03 de novembro, muitos candidatos se perguntam: 

•    Será possível “turbinar” os estudos nesta reta final? 

•    O que estudar, como estudar, o que priorizar e como otimizar o investimento de energia em um momento crítico? 

•    Como, enfim, chegar à prova bem, preparado e com a força necessária para encarar a redação e as 180 questões dos quatro cadernos de provas (dos dois dias de realização)?

A importância do focoFOCO: esta é a palavra que “abre a porta” para as respostas a todas as perguntas acima. Neste momento que antecede a prova, é essencial calibrar ainda mais a atenção e manter o foco nos estudos. Isso não apenas vai potencializar os próprios estudos, como também vai garantir a reserva energética para a realização da prova.

Foco, como explicam os cientistas cognitivos, é a capacidade de dirigir e sustentar atenção, energia e esforço em uma tarefa ou objetivo específico, ignorando distrações externas.

Caminhos para construir e manter o foco1) – Invista em um ambiente de estudos tranquilo – ele pode ser seu quarto, um outro ambiente da casa ou, mesmo, fora de casa, como uma sala de estudos da sua escola. 

2) – Durante as sessões de estudo, evite distrações tecnológicas como as redes sociais e os jogos de smartphone. Os meios digitais, é claro, são estratégicos para o estudo e devem ser utilizados – comprometa-se, porém, a “não escapar” para outros usos que estão ali, pertinho nas telas. Eles podem estragar seus planos!

3) – Procure saber mais e praticar o mindfullness ou atenção plena. Um bom caminho inicial é sentar-se quieto e focar a atenção na respiração. SAIBA MAIS

4) – Ao estudar, procure se concentrar em uma atividade por vez. Isso é possível com uma definição prévia das atividades – o famoso planejamento, feito com critério. Se você ainda não fez esse planejamento de “Sprint final”, comece por ele!

5) – Procure dormir bem e não “roube” horas de sono estudando. Uma coisa é uma coisa, outra coisa é outra coisa! Respeite seus horários, evite refeições pesadas e estímulos digitais antes de dormir. Música suave e chás de ervas como camomila podem auxiliá-lo nesse processo.

6) – Respeite o tempo de descanso, as pausas de recuperação. Isso, evidentemente, não significa que você vai “largar tudo” e descansar até o dia da prova. E nem que “não dá” para descansar agora. É possível, sim. Programe-se, respeite esta programação e recarregue as baterias! Isso faz toda a diferença!

7) – Procure manter uma rotina de atividades físicas: corrida, caminhada, academia, natação, alongamento... Na medida certa, sem “loucuras” e com supervisão de um profissional, estas atividades ajudam a relaxar e a repor as energias.

8) – Mantenha uma boa alimentação. Horários ajustados, porções corretas, frutas e verduras, hidratação adequada, cuidado especial – alerta aqui! – com o consumo desregrado de doces, gorduras e refrigerantes. Trabalhe para que o sistema digestivo e o cérebro trabalhem em harmonia e não “em competição”.

 Focou? Retorne aos temas mais importantesAo longo dos meses de preparação, você certamente percebeu aqueles temas em que “arrasa”, em que se sai bem nos exercícios e simulados, e aqueles temas em que a situação está mais complicada. 

Em relação aos temas “seguros”, é possível relaxar, mas sem deixar de exercitar-se em exercícios e simulados. Quanto aos temas “complicados”, a sugestão é construir um plano de estudos e ir ao ataque, “centrando fogo/foco” neles. 

Mas, e se eu ainda não conheço todos os temas do Enem, onde encontrá-los? Um guia essencial é a “MATRIZ DE REFERÊNCIA DO ENEM”, construída e publicada pelo Inep, o órgão responsável pela avaliação. Nela estão os Eixos Cognitivos – que informam o que os avaliadores querem, de fato – e, principalmente, as competências de cada uma das 4 áreas do conhecimento. 

“Competência” é o conjunto de saberes que o estudante deve compreender e dominar para que possa ler o mundo e a si mesmo em diferentes contextos. Essas competências de área se desdobram em 120 habilidades conectadas às quatro áreas do conhecimento que constituem a base da prova: Linguagens, Códigos e suas Tecnologias; Matemática e suas Tecnologias; Ciências da Natureza e suas Tecnologias; e Ciências Humanas e suas Tecnologias.

Use recursos digitais para o estudo

Os meios digitais, como observamos, oferecem ferramentas poderosas de estudo para o Enem. Usados de forma intencionada – isto é, com foco nos estudos -, eles são um caminho animador! 

O Ígnea, por exemplo, oferece com exclusividade a PLATAFORMA ENEMFLIX, um inovador e surpreendente caminho para potencializar os estudos baseado na arquitetura do streaming.

Outro caminho altamente interessante e que funciona muito bem na aproximação em relação àqueles temas do Enem que se comunicam mais com as questões históricas da nossa época – como as guerras recentes, a transição energética e a crise climática – reside nos podcasts e vídeocasts. 

Não apenas produções específicas, voltadas ao próprio Enem, mas as noticiosas também, que trazem reflexões importantes para a compreensão e a articulação dos temas, nas provas, pelos próprios estudantes. Cuide, apenas, de selecionar podcasts e vídeocasts produzidos por fontes jornalísticas reconhecidas pela seriedade e isenção. Nada de fake news nesta hora (e nem nunca)!

Exercite-se com as provas antigasEste é um verdadeiro tesouro: no site do INEP estão disponíveis TODOS OS CADERNOS DE PROVAS DO ENEM, de todas as edições. Ou seja: você pode acessar essas provas, exercitar seus conhecimentos e comparar suas respostas com as respostas dos gabaritos que também estão disponíveis. A realização dessas “provas-teste” também pode auxiliar você a perceber pontos fracos e pontos fortes nesta etapa final de preparação, com o devido “ajuste de velas” para a aquisição dos conhecimentos.

Vale estudar em grupo?Opa, claro que sim! Esses momentos compartilhados fortalecem os conhecimentos, inclusive na hora de verbalizar o que você saber para outras pessoas. Para estudar em grupo, porém, é preciso ter disciplina. Escolher pessoas com o mesmo foco (não ajuda nada trazer aquele seu amigo “bagunceiro”) estabelecer horários, seguir um plano de estudos e, principalmente, evitar distrações. Daí, compensa e muito!

E vamos escrever!Para muitos candidatos, a redação é o “bicho-papão” do Enem. Para outros, é a chance de brilhar, aumentando significativamente a pontuação geral da prova. Nossa sugestão é: pratique, pratique, pratique! E escreva à mão, com caneta ou lápis, para exercitar a caligrafia - este é o formato da redação na prova! Amarre essa prática à escuta dos podcasts, que indicamos acima, e aos temas das redações de exames anteriores (no portal do Inep). E leia notícias em portais de qualidade. Fique por dentro dos acontecimentos do mundo e também acesse textos de opinião de articulistas de qualidade. Isso ajuda a articular ideias, perceber os argumentos que rodeiam um certo tema – a guerra no Oriente Médio, por exemplo – e até a exprimir as próprias ideias por escrito. Inspire-se nos melhores!

Então, todos a postos? Bons estudos – e boa prova!